Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin
Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin, Memur sitemizde sizleri bilgi sahibi olmanızı adına Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin başlığı atarak konu ile ilgili bilgileri siz değerli okurlarımıza aktarıyoruz. Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin isimli yazımızın ayrıntı kısmı.. Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı...
Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin, Memur sitemizde sizleri bilgi sahibi olmanızı adına Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin başlığı atarak konu ile ilgili bilgileri siz değerli okurlarımıza aktarıyoruz. Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin isimli yazımızın ayrıntı kısmı..
Covid geçirenler dikkat! Koku kaybı için bunları tüketin
Korona virüs geçiren hastalarda uzun süre baş ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, halsizlik, kaşıntı, tat ve koku kaybı gibi hastalıklar devam edebiliyor. Aile Hekimi ve Fitoterapi Uzmanı Serhat Koran, tıp literatürüne ‘Post-Covid-Sendrom’ olarak geçen bu durumu, aktarlardan temin edilebilecek malzemeler ile doğal yollardan da evde tedavi etmenin olabilecek olduğunu dile getirdi.
VÜCUDU DETOKS YÖNÜNDE HAREKETLENDİRİN
Kovid-19 gibi ağır virüsler ile mücadelenin ardından uyku, beslenme ve egzersiz düzenine özen gösterilerek vücudun detoks yönünden hareketlendirilmesi gerektiğini kaydeden Koran, “Şimdi korona virüs ve benzeri ağır virüslerden sonra vücutta bir hasar meydana gelebiliyor. Ağır metaller, toksinler, virüs artıkları oluyor. Bunları vücuttan atmak için özellikle antioksidan özelliği yüksek gıdaları tüketmemiz gerekiyor. Havuç, fesleğen, kırmızı turp, zencefil gibi C ve E vitamini ağırlıklı besinler olabilir. Yine mevsime uygun sebze ve meyveleri tüketmek sağlıklı olacaktır. Uyku değeri mühim bir konu. Karanlık bir ortamda 7 saatlik bir uyku, melatonin hormonu salgısını artıracaktır. Bu da hücre içinde biriken toksinleri temizlemede mühim bir rol oynuyor. Bunun dışında dengeli beslenip, egzersiz yaparak, sigaradan ve stres uzak durarak vücudu detoks yönünde hareketlendirmede fayda olacaktır. Ayrıca, mutlaka günde 2-3 litre su içilmeli” diye konuştu.
GÖĞÜS AĞRISI, ÖKSÜRÜK VE KOKU KAYBI İÇİN BUNLARI TÜKETİN
Korona virüs sonrası devam eden hastalıklar içinde en fazla göğüs ağrısı, öksürük ve koku kaybı olduğunu söyleyen Koran, çeşitli yağlarla göğüs ağrılarını ve koku kaybını gidermenin olabilecek olduğunu söyleyerek, “Post-covid sendromunda ağrıları olan çok fazla hasta oluyor. Bu ağrıları gidermek veya tesirini azaltmak için Hindistan cevizi yağı, kayısı çekirdeği yağı, shea butter yağı (karite yağı), karanfil yağı ve ardıç yağı karıştırılarak ağrıyan yerlere uygulanabilir. Hastalıktan sonra en sık gördüğümüz hastalıklardan bir diğeride koku kaybı. Bunu gidermek için okaliptüs yağı, nane yağı gibi keskin kokular burun ucu veya yakaya düzenli bir biçimde damlatılabilir. Böylelikle koku hücreleri ve sinirlerini harekete geçirerek, duyu eski haline getirilebilir” dedi.
Öksürük ve balgam problemi yaşayanların bitkisel çaylar tüketebileceğini söyleyen Serhat Koran, şöyle konuştu: “Balgam ve öksürük de çok sık yüz yüze geldiğımız şikayetlerden biri. Balgam ve öksürüğü gidermek için ıhlamur ve adaçayını tavsiye ediyoruz. Kuşburnu çayı ve yeşilçay da tüketilebilir. Çünkü kuşburnu çayı, vücut direncini arttıran ve çok kuvvetli bir antioksidan özelliği olan bir çay. Yeşilçay da metabolizmayı hız kazandıran bir detoks yöntemi. Maydonoz çayı, mate çayı, rooibos çayı da post-covid sendormunda önerebileceğimiz çaylardan. Bu çaylar da vücudun hareketlenmesini ve hücrelerin temizlenmesini sağlayan çaylar. Ayrıca hodan yağı, günlük yağı ve selvi yağını göğüs üzerine sürerek geçmeyen öksürükte rahatlama sağlayabiliriz.”
ANKSİYETE VE UYKUSUZLUĞU RAHATLATICI ÇAYLAR TÜKETİN
Fitoterapi Uzmanı Serhat Koran, Kovid-19’u ağır geçiren hastaların hem hastalık sürecinde hem de ardından psikolojik problemler de yaşayabildiğine dikkat çekti. Koran, “Korona virüs sonrası stres, anksiyete, uykusuzluk gibi psikolojik sıkıntılar da yaşanabiliyor. Bu anlamda papatya çayı, rezene çayı tüketilebilir. Hatta rezene çayı duş alırken, küvetteki suyun içerisine de eklenebilir. Bunun dışında vetiver ve bergamot yağları tercih edilebilir. Bu yağların, rahatlatıcı etkisi mevcuttur” ifadelerini kullandı.
VATANDAŞ EN ÇOK LİMON VE MAYDANOZ TÜKETİYOR
Kovid-19 hastalığını atlatan Cemal Korkmaz, “Daha sonra yeşil çay tükettik, hala tüketiyoruz. Karadenizliyiz, orada yetiştirdiğimiz normal çayı da tüketiyoruz. Bu hastalıkla alakalı başka çaylar var mı bilmiyorum ama limon da çok tüketiyoruz. Doğal beslenmeye çalışıyoruz” dedi.
Korona virüs atlattıktan sonra devam eden sırt ağrılarını gidermek için bitkisel ürünler tüketmeyi tercih ettiğini söyleyen Şengül Civan, “Hastalığı atlattıktan sonra sarı kantaron otunu kullandım. Sağlık çalışanı bir arkadaşım tavsiye etmişti. Hem hastalık sürecinde hem de ardından kullandım. Su bitene kadar tüketilmesi gerekiyor. Onun ardından da propolis ve polenle ile bal karışımı kullandım ve hala kullanmaya sürdürmekteum” diye konuştu.
Hastalığı atlattıktan sonra halsizlik ve ağrı şikayetleri olduğunu söyleyen bir diğer vatandaş ise, “Benim yaşamımda her zaman tükettiğim tek şey limondur. Sürekli kaynatıp içerim. Ek olarak, ara sıra, soğan kaynatıp içiyorum. Bence bir çok kişi limon, soğan ve maydonoz, dereotu gibi evde bulunabilecek bitkileri de kaynatıp, suyunu içmeli” diyerek kovid-19 ardından bitkisel yollarla ağrıların tesirini azalttığını dile getirdi.
Korona virüsün ardından ağrıları olmayan fakat her ihtimale karşı doğal metotlarle kendini korumaya özen gösterdiğini Zeki Terzi ise, “Bitkisel olarak yalnızca maydonoz suyunu kaynatıp içtim. Çok limon tükettim. Evin içinde hareket etmeye çalıştım. Hem hastalık sürecinde hem de ardından doğal metotlarle kendimi korumaya çalıştım”
